Pohyblivost spermií: Jak zlepšit motilitu spermií
Pohyblivost spermií je klíčovým faktorem plodnosti. Chcete-li ji zlepšit, zaměřte se na zdravou stravu bohatou na antioxidanty, pravidelný pohyb a minimalizaci stresu. Důležité je také omezit konzumaci alkoholu a cigaret. Zdravý životní styl = lepší motilita!